Новости этой недели

Появились прыщи? Проверь кишечник

Зачастую многие не придают значения хорошей работе кишечника, точнее, не догадываются, насколько сильно наше самочувствие и внешняя красота зависят от того, как работает этот орган пищеварения.

Сбои в работе кишечника сразу же отражаются на лице. Прыщи, угри, высыпания – все это зачастую служит явным признаком того, что кишечник не опорожняется полностью, что в нем скапливаются продукты распада, нарушается обмен веществ и начинается самоотравление организма.

При этом витамины и минералы усваиваются плохо, что моментально отражается на внешности. Помимо высыпаний кожа становится вялой, морщинистой; возникают проблемы с ногтями – они слоятся и ломаются; волосы секутся и выпадают. И какими бы новомодными косметическими средствами вы не пользовались, эффекта почти не наблюдается. А все потому, что нужно обратить внимание на работу кишечника.

Врачи говорят, что первый признак нормальной работы кишечника – это ежедневный стул. Так, если ваш организм каждый день избавляется от остатков пищи, то беспокоится не о чем. Если же стул отсутствует 48 часов и дольше, то это серьезный признак запора и нужно обязательно обратиться за консультацией к врачу.

Заметим, что у здоровых людей нарушения в работе кишечника могут отмечаться из-за стрессов, во время путешествий, при перемене рациона питания. Запоры случаются также при инфекционных заболеваниях, при приеме антибиотиков, при малоподвижном образе жизни. Одной из распространенных причин запора медики считают недостаточное употребление чистой питьевой воды.

В частности, врачи рекомендуют ежедневно выпивать около 2 литров обычной воды. Причем чай, кофе, суп, соки в это количество не входят.